Wszystkie wpisy, których autorem jest kamilfilipowski

72 podciągnięcia w 1/2 h (trening 30.01.2020)

Podciąganie to fajne ćwiczenie, które wspiera rozwój wspinaczkowy. Dzięki temu można zyskać siłę (dodając obciążenie) i wytrzymałość siłową (idąc na ilość powtórzeń, co tu prezentuję). Podciąganie ćwiczę już kilka miesięcy, a dokładnie od października 2019 (w filmiku pomyliłem się mówiąc 2018 zamiast 2019). Intensywnie przygotowuje się do kolejnego sezonu wspinania w skałach, a także liczę na przygodę z taternictwem (tam zapas wytrzymałości powinien się przydać). Podciągam się zarówno na ściance wspinaczkowej, jak i na siłowni. W przypadku ścianki to zazwyczaj końcowa faza treningu po uprzednim wspinaniu (tzw. dożynki).

Czytaj dalej 72 podciągnięcia w 1/2 h (trening 30.01.2020)

Pieniny jesienią – 13.10.2019

Pieniny to co prawda dość niskie góry, ale za to są naprawdę atrakcyjne i malownicze. Filmik przedstawia Sokolicę (747 m n.p.m.) i Trzy Korony (982 m n.p.m.) ze słonecznej niedzieli 13.10.2019, czyli absolutne klasyki jak chodzi o punkty widokowe w górach Polski. Prezentuję Wam Pieniny w jesiennym wydaniu (o tej porze roku szczególnie piękne) widziane okiem kamery GoPro.

Czytaj dalej Pieniny jesienią – 13.10.2019

Rysy – Przełączka

Przybliżam Wam najbardziej eksponowane miejsce na szlaku turystycznym na Rysy. Konkretnie chodzi o słynną Przełączkę i niepozorną turnię tuż obok niej (MDW ~3 m). Filmik zawiera solidną dawkę topografii, zaś omawiany przepaścisty fragment szlaku pokazałem podczas zejścia z Rysów. Życzę miłego oglądania!

Czytaj dalej Rysy – Przełączka

Wspinaczka skałkowa [timelapse]

Timelapse to technika, która świetnie nadaje się do uwieczniania pięknych krajobrazów (wschody i zachody słońca, ruchy chmur i mgieł). Przy czym nie jest to jedyne zastosowanie. Byłem ciekaw jak timelapse gopro sprawdzi się do nagrań w skałach….

Czytaj dalej Wspinaczka skałkowa [timelapse]

Wschód słońca na Rysach – 21.08.2019

Przedstawiam piękny wschód słońca na Rysach (2499 i 2503 m n.p.m.) z 21 sierpnia 2019. Słońce za górami pokazało się o 5:31 między Kołowym Szczytem a Lodowym Szczytem. Na 2 wierzchołkach Rysów razem z kolegą (Andrzej Szarek) spędziliśmy ponad 1,5 godziny. W tym czasie była okazja podziwiać epickie widowisko krajobrazowe – tzw. „złota godzina” w pełnej okazałości.

Czytaj dalej Wschód słońca na Rysach – 21.08.2019

Szalona przepaść nad Mnichowym Żlebem

Wschodnia ściana Mnicha, Mniszka i Ministranta to jedna z najbardziej urwistych ścian w Tatrach. A zatem spodziewaj się wielkiej ekspozycji.

Czytaj dalej Szalona przepaść nad Mnichowym Żlebem